Organiseer een SPA dag bij je thuis in 5 stappen!
Zeer drukke of zelfs overbelaste agenda's, opgehoopte vermoeidheid, stress... We staan dagelijks voor vele uitdagingen die ons welzijn en ons moreel echt kunnen beïnvloeden. Daarom is het essentieel om wat tijd voor jezelf te reserveren, zodat je je weer op je lichaam kunt richten en je ideeën kunt veranderen. De SPA is de plaats waar je moet zijn. Inderdaad, het combineert ontspanning, welzijn en zorg ... Het is echter een zekere investering. Wat als je een SPA-dag direct thuis organiseert? Ontdek het advies van onze experts om thuis een sfeer te creëren die een SPA waardig is, evenals alle zorgtechnieken om je te ontspannen gedurende een dag thuis.
#1 Maak een SPA sfeer
Laten we bij het begin beginnen. Uitloggen. Zet je elektronica aan de kant. Als je dat wenst, kan je een « ontspannings » playlist op de achtergrond lanceren; wij raden je de geluiden van de natuur en de zee aan.
Kies aan de thuiszijde voor een gedempt licht. (door bijvoorbeeld de luiken te sluiten). Steek dan een paar geurkaarsen aan om een ontspannende sfeer te creëren en je eigen bubbel van rust in je huis te creëren.
Een vleugje van onze Huisparfum Source d'Harmonie met ontspannende essentiële oliën van cipres, tijm en Ylang ylang zal je in de ideale omstandigheden brengen om je batterijen op te laden.
#2 Maak een oliebad voor je haar
Je gaat jezelf een paar uur alleen voor jezelf geven, voor jezelf zorgen moet je belangrijkste zorg zijn. Het is interessant om te beginnen met je haar, het is inderdaad de gelegenheid om een bad van olie langs je SPA-ritueel te laten lopen. Onze Infused Oil Nourishing Before Shampoo Aromachology zal perfect zijn om je haar intensief te voeden tijdens je speciale moment.
Bevochtig het haar (bij voorkeur ongewassen)van tevoren en breng een paar druppels in de palm van je hand aan. Verwarm het product in je handen en breng het op je lengte aan. Je kan tot aan je hoofdhuid gaan om deze bijzonder gevoelige huid te voeden.
Bind ten slotte je haar vast in een klein knotje om het oliebad te laten rusten. Je kan het ook in een handdoek of haarnetje wikkelen om het op zijn plaats te houden.
#3 SPA ritueel voor je gezicht
Een gezichtshammam
Nu je haar is vastgebonden, kun je voor je gezicht zorgen. Om goed te beginnen raden we aan om een zelfgemaakt stoombad voor het gezicht te maken. Deze stap zal de bloedsomloop stimuleren en de poriën van je huid « openen », waardoor de effectiviteit van de zorg die zal worden toegepast optimaal is.
Breng in een steelpan het equivalent van twee glazen water aan de kook (neem voorzorgsmaatregelen om jezelf niet te verbranden). Breng het dan over in een geschikte slakom. Voeg een paar druppels pure essentiële olie van lavendel toe (doe 48 uur van tevoren een test op de huid van je pols om elk risico op allergieën te elimineren). Sluit je ogen en plaats je gezicht over de kom (ongeveer 40 cm, om zich aan te passen zodat je geen ongemak of brandwonden voelt).
Een zachte scrub
Het doel is om de stoom in contact te laten komen met je huid, zodat de poriën van je gezicht worden verwijd. Ontspan en blijf in deze configuratie voor ongeveer tien minuten om de magie te laten gebeuren. Je poriën zijn nu open en meer geneigd om van onzuiverheden te worden gereinigd.
Dit is het ideale moment om gebieden die gevoelig zijn voor onvolkomenheden en andere onregelmatigheden te exfoliëren. Breng een zachte, niet-agressieve scrub aan zoals onze Scrub Stralend Gezicht, met de nadruk op het voorhoofd, de neus en de kin. Gebruik kleine, zachte cirkelvormige bewegingen om je poriën diep te ontstoppen.
Deze stap verwijdert alle dode huid van je gezicht die je teint aanzienlijk kan vervagen. Het zal ook je T-zone ontdoen van eventuele mee-eters. Eenmaal afgespoeld is de huid gladder en de teint stralend.
#4 SPA ritueel voor je lichaam
Een relaxerend bad
Bereid je voor op een goed ontspannend bubbelbad, dat ujeeen echt moment van welness en ontspanning zal brengen. Maak er een echt zintuiglijk en aromatisch paradijs van door het toevoegen van een My Essential Base Neutraal Badschuim, waaraan je 5 druppels van onze Ontspannende Cocktail van Essentiële Oliën kan toevoegen.
Ga in deze delicate cocon van rust en adem de kalmerende en troostende geur in van natuurlijke essentiële oliën van lavendel, bergamot, mandarijn, zoete sinaasappel en mediterrane geranium.
Dit moment is voor jou, geniet ervan zoveel als het je bevalt en tot je perfect ontspannen bent. Geen badkuip thuis? Trakteer jezelf op een lekkere warme en ontspannende douche.
Een heerlijke lichaamsscrub
Als je eenmaal de tijd hebt genomen om te ontspannen, ga je verder met het exfoliëren van je lichaam. Breng in bad - of onder de douche - een beetje van je favoriete scrubmiddel aan op delen van je lichaam zoals de buste, armen, buik, dijen.
Gebruik opwaartse en neerwaartse bewegingen om de microcirculatie te stimuleren. Sta op de ellebogen en knieën, vergeet je kleine voeten en handen niet. Naast het feit dat het aangenaam en ontspannend is, is scrubben een uitstekende manier om de penetratie van de behandelingen die je daarna op je lichaam toepast te optimaliseren.
Als je klaar bent, spoel dan je hoofd van het oliebad en het gezichtsmasker en doe je gebruikelijke shampoo op. Stap uit het bad en droog jezelf af met een zachte, schone handdoek.
#5 Schenk jezelf wat liefde
Zelfmassage
Nu je zo ontspannen en schoon als een fluitje bent, maak je het af met een zelfmassage van je gezicht en lichaam.
Masseer je gezicht met je favoriete vochtinbrengende crème door je huid naar buiten toe te strekken. Maak potentiële rimpelgevoelige gebieden glad met je vingertoppen en tik lichtjes op je jukbeenderen. Beschouw het proces als voltooid wanneer de behandeling goed is geassimileerd door je huid.
Breng onze rijke lichaamscrème aan op je nog licht vochtige lichaam en masseer het zachtjes in je huid, gebied voor gebied. Begin met je benen, dan je maag en tenslotte je buste. Faciliteer je bloedsomloop met kleine zijwaartse en vervolgens cirkelvormige bewegingen. Waardeer de schoonheid van je lichaam, het is belangrijk.
Een zachte nacht
Je SPA-dag loopt ten einde en om deze in stijl af te ronden, adviseren wij je om je nacht voor te bereiden. Breng een Relaxerende Kussenmist aan op je kussens en bereidt jezelf een kruidenthee.
Lees een goed boek tot je je moe voelt. Dan is het tijd om te gaan slapen! Haal diep adem en adem langzaam uit om nog meer te ontspannen. Deze tip is uitstekend geschikt om snel in slaap te vallen.
Herhaal deze kleine SPA-tips zodra de gelegenheid zich voordoet: een moment alleen thuis, een regenachtige en koude zondag, een winterdag! Alle gelegenheden zijn goed om jezelf te verwennen.
Heb je geruststellend advies nodig?
Ontdek al onze lifestyle-tips
Omdat wij graag ideeën opdoen om je elke dag te helpen voor jezelf te zorgen, bieden onze experts je een aantal lifestyle-tips aan. Hoe maak je je mooi voor een avondje uit, hoe trotseer je de koude, wellness tips voor bij je thuis... We hebben aan alles gedacht! Kom en ontdek onze rustgevende tips die je zullen motiveren om altijd goed voor jezelf te zorgen.